Faa’iidooyinka laga helo cunista Canbaha

Muqdisho – Canbaha waxaa dhacda in la yiraahdo waa boqorka Qudaarta. Waayo waxay la dagaalamaan Kansarka; dhimaan culeyska: dheellitraan Kaadi-macaanka. Waxay fududeeyaan howsha dheef-shiidka: nadiifiyaan jirka: jeermi dilaan ilma-aragtida.

Hadaba, Himilonews.com, halkan waxay idin kugu soo gudbinaysaa sababaha kugu kallifi kara inaad maalin kasta canbe cunto.

1. Waxaa ku cabbaysan nafaqo sida Vitamin A iyo C.

2. Gaashaan-dhigga Kansarada ku dhaca qeybaha jirka oo dhan. Canbuhu wuxuu jirka ka difaaca caabuqa sida Kansarka.

3. Dufanka ayuu hubaal ku ilaaliyaa.

4. Wuxuu kaalin ka qaataa yareynta culeyska hilibka.

5. Indhaha ayuu daryeel u yahay.

6. Unugyada ayuu kuu xoojiyaa.

7. Wuxuu yareeyaa dhagxaanta kilyaha gala.

8. Feero ama bir sarreysa oo u roon xubnaha nugul ee haweeneyda ayaa ku jirta.

9. Wuxuu caruurta ka saacidaa kobcinta xusuusashada iyo fahamka wax-barashada.

Isha: Himilonews.com

Nagala soo xiriir: Himilonews@gmail.com